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心肌大量死亡,35岁的他走了回鬼门关!防心梗16字口诀要记牢
发布时间:2019年09月29日 16:16:33 新闻热线:62726789 , 62735052 | |

  小孙从出事到现在躺在CCU已经是第七天了,也是他年轻的妻子住在病房旁边的长椅上的第七天。

  CCU,也就是心脏重症监护。才35岁的小孙这是怎么啦?他身上发生了什么恐怖的事情?

  病发两周前,小孙隐隐感到胸骨疼痛,还以为是嗓子疼上火了,第二天去骨科拍片子怀疑是软肋骨炎,医生开了些外敷的药。直到小孙开车上高速左胳膊疼痛,并且胸闷,方向盘都把不住时才在路边休息了40分钟缓解疼痛和疲劳。

  5天后来到心脏中心检查,心电图一出来,急性前壁心肌梗死!情况刻不容缓,立即进行导管抢救。术后小孙被送入CCU进行观察,目前血压正常,但医生说,小孙的损伤心肌,有恢复的可能,但需要半年之后才见分晓。

  最好的情况是不心衰了;最悲观的情况,心衰加重。那时候就看射血分数,35以上,猝死风险就小一些,35以下,就非常危险了。

  这是新闻报道过的一个真实案例,心梗的发生很常见,危险就在身边,那么小孙年纪轻轻是如何一步步走到心肌死亡的这个境地呢?平时大家又该如何识别心梗,心绞痛的常识呢?小孙的治疗医生张建给出了16个字:运动诱发 休息缓解 硝甘缓解 2分以上。

  一、解读16字

  掌握这16个字不仅可以救自己的命也可以送给他人学习:一般在快步走,上下楼梯,饱餐等等情况下,人较容易劳累,疼痛会诱发或加重

  出现疼痛之后立即休息,疼痛会缓解

  疼痛发作时,在舌下含一片硝酸甘油,如疼痛会缓解,则说明心绞痛的几率较大。因为硝酸甘油有扩张心脏血管的作用如果是瞬间疼痛那就不是了,疼痛会持续在两分钟以上

  二、日常预防

  同样,在日常生活中,尽管心梗发病急,病情重,但九成以上是可以预防的:

  1.少摄食盐

  日均不超过4克。食盐主要含量是钠,钠摄入过多就能增加血管对各种升高血压物质的敏感性,引起细小动脉痉挛,使血压升高。钠还有很强的吸收水分的作用,食盐过多,可使血容量增加,从而直接增加心脏负担。

  2.多餐少食

  不要暴饮暴食,低糖低盐低脂,戒烟少酒戒刺激性食物,平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果,还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片等、猪肉和海鲜不能吃。

  炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝,适量多喝白开水,睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水。细嚼慢咽,吃七八分饱。

  3.情绪稳定

  醒后不要立即起床,待平息个4、5分钟。情绪不要波动过大,既不要大笑大闹,也不要大悲大怒,保持平和,稳定。

  饭后多走走,适量活动身体,以身体微微出汗为最大活动量,记住一句话:管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。

  4.控制好血压

  将血压控制在130/80毫米汞柱以下,可有效地减少冠心病的急性事件,对防范中风、肾功能损害、眼底病变等并发症也大有裨益。

  如有高血压,要选好适合自己的降压药,并坚持服用。这是防治冠心病和预防急性心梗的重要措施。

  5.适度有氧运动,保持好心情

  运动可以增强心肺功能,使营养心肌的冠状动脉建立起侧支循环,保证对心肌的血供。

  同时,生活中,控制好自己的情绪,不管遇到什么样的事情,都不要使自己的情绪大起大落。

  过于激动的情绪是很容易引发心肌梗塞疾病发生的,而患上了这样的疾病对于患者各脏器官的影响也是比较大,很容易会危及生命安全。

  总之,预防大于治疗,健康的生活方式不仅仅是记住这16字,还要知道在发病时,第一时间采取措施,对症下药,不要拖延时间,贻误最佳治疗时机,要将损失降低到最低限度。

  三.饮食禁忌

  接下来小妹为大家介绍几种有助于预防心梗疾病的饮食禁忌:1.摄取高纤维食品

  因为纤维会吸收食物中的矿物质,因此需额外补充矿物质,但勿与纤维食物同时使用。下列食物也是很好的选择:杏仁果、啤酒酵母、谷类、生羊奶及生羊奶产品、芝麻。同时研究表明,水溶性的食物纤维有助于降低血胆固醇的含量。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、燕麦。燕麦麸及糙米糠中,是降低胆固醇的最佳选择。

  2.减少维生素D的摄入勿由高脂的乳品中获取维生素D,这类食品易促成动脉堵塞。

  应避免均质化的产品,例如牛奶及其他乳制品。这些均质化产品含有黄嘌呤氧化酶,会破坏动脉及导致动脉硬化。

  3.少喝咖啡和酒,补充必需脂肪酸必需脂肪酸对健康是相当重要的。必需脂肪酸即体内无法自制而无须靠食物供应的脂肪酸。

  三种必需脂肪酸分别是亚麻油酸、次亚麻油酸及花生四烯酸。

  4.使用低温压缩植物油

  好的脂肪是多元不饱和脂肪,即所有在室温里呈液态的植物油。仅使用低温压缩油,所谓低温压缩即指制造过程中未曾加热超过43℃,这是酵素开始毁坏的温度。

  橄榄油、花生油、葵花子油、大豆沙拉油、亚麻仁油、樱草油、黑醋粟油等等,均含不饱和脂肪酸,属于多不饱和脂肪;也是好的食用油。

  四、天然药草

  在这儿,小妹还给大家推荐几味天然药草:黑萝卜、假叶树、白屈菜、蒲公英、茴香、银杏(白果)、山楂果、蛇麻草、木贼、爱尔兰苔、山梗菜、香芹、红苜蓿、玫瑰实,它们都对心肌梗塞的治疗有帮助~

  最后,小妹在这里再带领大家回顾一遍心梗、心绞痛的十六字口诀:

  运动诱发 休息缓解 硝甘缓解 2分以上

  希望大家都能及时自查,辨别出心梗等相关症状,并及时就医接受正规治疗。当然,辅以正确预防方法,就能让疾病远离我们~

(来源:农影智造食尚大转盘 编辑:陈沐露)

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